• 养生堂17年5月18日、养生要养三把火!超清版。

  • 作者:时空穿越者 发布于2017-05-18 00:00:00 到访201次 评论
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命门火是先天之火,它是一身阳气之根,任何脏腑阳气受损,最终都会损及于肾。命门火的特点是常常不足,需要补。高老有个自己平日常吃的食疗方,取菟丝子、韭菜子、枸杞子各10克,菟丝子、韭菜子研成细末,与白面混合,枸杞子直接加入到混合好的面团中,将面团烙饼食用,有补命门之火的功效。火也分君臣。君火是指心火,其它脏腑的火都叫相火。君火常常内动,所以养君火重在一个清字。避免君火内动,首先要有一个规律的作息安排。高老每天早上5点起床,晚上9点半睡觉,这一生活习惯坚持了20多年。另外平时的时候多喝水,可以增加排尿,也有助于去火。如果出现了君火内动的相应症状,可以服用灯芯草麦冬茶,具体方法请关注《养生堂》。

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